¿Querés mejorar tu alimentación y te cuesta sostener los cambios?
Un tratamiento nutricional personalizado que combina acompañamiento profesional y comidas saludables listas, para lograr un descenso de peso sano y sostenible en el tiempo.
Si te suena conocido, este programa es para vos
Probaste mil dietas
Y ninguna te duró más de unas semanas.
Sabés qué comer, pero no lo sostenés
El plan en un papel no alcanza si nadie te acompaña en el día a día.
No tenés tiempo de cocinar
Entre el trabajo y la rutina, planificar y cocinar todos los días se hace cuesta arriba.
Necesitás cuidar tu salud
Un diagnóstico o un valor de laboratorio te hizo dar cuenta de que hay que actuar.
Programa Integral de Alimentación Saludable
Alguien que te acompaña y tus comidas organizadas: no tenés que hacerlo sola/o, ni resolver todo con fuerza de voluntad.
No tenés que hacerlo sola/o
Te acompaño en cada paso del proceso.
Comida saludable ya organizada
Viandas equilibradas, ricas y prácticas de lunes a viernes.
Más tiempo para vos
Olvidate de planificar, comprar y cocinar todos los días.
Tu comida lista, rica y saludable
De lunes a viernes, diseñadas especialmente para tu plan alimentario. Ingredientes de calidad, preparaciones caseras y porciones equilibradas para ayudarte en tu proceso de manera práctica y deliciosa.
Un espacio para cuidar tu alimentación, tu salud y tu bienestar.
Higiene y calidad en cada preparación
Todo lo que necesitás para lograrlo
Evaluación nutricional
Análisis completo de tu situación, hábitos y objetivos.
Antropometría
Medición de tu composición corporal y seguimiento de tu progreso.
Plan alimentario personalizado
Adaptado a tus objetivos, necesidades y estilo de vida.
Seguimiento semanal
Videollamada semanal para acompañarte y realizar ajustes.
Acompañamiento vía WhatsApp
Resuelvo tus dudas y te acompaño todos los días.
Educación y hábitos saludables
Te brindo herramientas para que logres cambios sostenibles en el tiempo.
Este programa es para vos si querés...
Así es como empezamos
Reservás tu lugar
Por el formulario o directo por WhatsApp.
Evaluación inicial
Hábitos, objetivos y composición corporal (antropometría).
Arrancás el programa
Tu plan personalizado y tus viandas semanales, listos.
Seguimiento
Videollamada semanal + acompañamiento por WhatsApp.
Un programa con respaldo profesional real
Soy Natalia Lapizaga, Licenciada en Nutrición (MP 4031), con posgrados en Nutrición Deportiva y en Gastronomía, Nutrición y Salud. Como antropometrista certificada ISAK II, diseño tu plan a partir de datos reales de tu cuerpo — no de una fórmula genérica — y te acompaño personalmente durante todo el programa.
Preguntas sobre el programa
¿Cómo empiezo el programa?
Reservás tu lugar por WhatsApp o por el formulario de esta página. Coordinamos una evaluación inicial (hábitos, objetivos y antropometría) y a partir de ahí armo tu plan y empezás a recibir tus viandas semanales.
¿Cómo recibo las viandas?
La modalidad se coordina por WhatsApp según tu caso.
¿Tengo que cocinar igual?
No. Las viandas de lunes a viernes ya vienen listas, equilibradas y pensadas para tu plan. Los fines de semana vemos juntas/os cómo organizarte mejor.
¿Cómo es el seguimiento?
Tenés una videollamada semanal conmigo para revisar tu progreso y hacer ajustes, más acompañamiento por WhatsApp para resolver dudas en el día a día.
¿Cuánto dura el programa?
Depende de tu objetivo y tu punto de partida. Lo definimos juntas/os en la evaluación inicial.
Empezá el Programa Integral
Contame tu objetivo y te respondo a la brevedad para coordinar tu evaluación inicial. También podés escribirme directo por WhatsApp.
3541-673621
lic.natalialapizaga@gmail.com
Acompañamiento profesional + 10 viandas saludables por semana